ベビーマッサージ教室10/30

今日は、体験の方が1組
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本講座3回目の方が3組と
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おなじみ弟君と
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初参加の大ママ
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ベビーから齢を重ねた熟女まで計6名
前回は11組23名だったので、
今回は、ゆったりした感じ時間も少々余ってしまったので、
ママの肩こり解消簡単エクササイズも行いました。
子育て中のママで腰痛・肩こりの経験の無い方は
ほとんどいないと思います。
特に、ベビーちゃんのママは妊娠中から悩まされ、
身軽になってしばらくすると再び訪れる腰痛・肩こり
育児のストレスもこりや痛みを強くする原因のひとつ!

ハンガー1本で出来るエクササイズです。
今日体験された皆さん是非実践してくださいね

最後までお付き合い頂きありがとうございます。

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