後ろ姿・・・実年齢より老けてますよ!

今晩は、アンチエイジングサロンYOKOSOの田辺洋子です。


今日は、夜8:50スタートのヨガのレッスンのみ、
60分のレッスン指導中も色々なことに気付かされます。
参加していただいている、方々の事はもちろん、
ジムエリアにいる方が気になる時も。


最近気になるのは、男性の姿勢の悪さ。
特に中年期以降、
「腰が痛いのかな」「肩が凝っているだろうな」
「このままでいたら、背骨が変形してしまうよ」


頭が前に出ているので、首から背中の肩甲骨あたりまでが
前に傾いている、目線が下を向いています。
そのままにしていると背中が丸まり


実年齢より確実に老けてます。


男性は姿を気にする人が少ないので、
後ろ姿が・・・・結果、身体が固くなり、
腰痛、肩こりは女性よりも重症化しやすいのでは。

実際、レッスン中に肩こりのひどい方々が

ポーズがとれず、ポーズをアレンジすることも。

道を歩いているとき、
気がつくと地面を見ながら歩いている
なんていう方は要注意ですよ!!

下を向いてい歩いていても何も落ちてません。
遠く正面を向いて、
周りの景色を楽しみながら歩いてくださいね音譜





最後までお付き合い頂きありがとうございますラブラブ
よろしければ、こちらをポチッとお願いします。
↓   ↓    ↓
育児ブログ・ランキング
育児ブログランキングに参加中です



いつまでも若々しく輝く貴女にエール



人気ブログランキングへ



大和市アロマ・ヨガ・ベビマ・骨盤調整 ペタしてね
大和市アロマ・ヨガ・ベビマ・骨盤調整

ブログ気持玉

クリックして気持ちを伝えよう!

ログインしてクリックすれば、自分のブログへのリンクが付きます。

→ログインへ

なるほど(納得、参考になった、ヘー)
驚いた
面白い
ナイス
ガッツ(がんばれ!)
かわいい

気持玉数 : 1

なるほど(納得、参考になった、ヘー)

この記事へのコメント

この記事へのトラックバック