アンチエイジング講座 ダイエット編

今晩は、アンチエイジングサロンYOKOSOの
       
田辺洋子です。おじぎ


1月30日(土)より 10:30~12:30
大和南教室 小田急・相鉄大和駅より徒歩4分


 アンチエイジング講座ダイエット編
   
 ワークショップを開きます。


旗ワークショップの特徴
  このワークショップは、


心と身体の調和とアンチエイジング&ダイエットを
身体の内と外からアプローチしていきます。
筋トレ・ヨガ・ハーブ・アロマ・姿勢矯正から
身体のメカニズムまでトータルで若々しく
健康的な体づくりを目指し、
レクチャー(お話し)を交えて、
自宅でもカンタンに行えるようなメニューを
統一メニューと個人メニューをあわせて
指導して行きます。
食事に頼らないダイエットをお望みの方、
腰痛や肩こりでお悩みの方におすすめの
ワークショップです。


今回のテーマは
  
「お正月太り解消!」


ベルお正月に付いた脂肪を持ち越さないためにベル


    レクチャー+筋力トレーニング
      +癒しヨガ(ルーシーダットン)+ティータイム


・気持ちは十分にあるけれど三日坊主で終わってしまう。


・誰かに背中を押し続けて欲しい。


・スポーツクラブはちょっと・・・・!


・運動が苦手


・体力に自信が無い


・肩こりや腰痛を改善したい


詳細


日程:1/30・2/6・2/20土曜日


   (以降隔週土曜日開催)


時間 10:30~12:30
場所 大和南教室 (小田急・相鉄大和駅より徒歩4分)


料金:初回お試し2000円


    1レッスン4000円 
    3レッスン回数券10,500円
(有効期限無し)


旗ワークショップ内容


   レクチャー:食事に頼らないダイエット法


         ストレスで太る?
         ダイエットに役立つハーブ&アロマ


  筋力トレーニング:お家でカンタンに出来る筋トレ


              全員共通トレーニング
               +個人別メニュー


  癒しのルーシーダットン:心と身体の癒し


                 +腰痛・肩こり解消


  ティータイム:ダイエット効果のあるハーブティーを


           飲みながらおしゃべりタイム
      (皆さんでダイエットについて、お話しましょう)
   


 皆様のご参加をお待ちいたしております。 


虹 ご予約お問い合わせはこちらから  虹


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