8時間 エクササイズ研修

今晩は、8時間!エクササイズ研修 1回目が終わりました。


次回は、認定試験です!




このエクササイズは、身体の歪みを調整するもの。


8時間の内5時間以上は動いていたと思いますが、


その割りに,疲労感が無いのは、


身体の歪みが調整されたためでしょうか?


これから2週間、エクササイズをひたすら練習メラメラ


認定試験に合格しなければガンバル!




余談ですが、昨日と今日で体脂肪が2%減りました。


やはりハードだったのでしょうかビックリマーク






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