4月のハーブ 乳幼児でも飲めるハーブティー

今晩は、ハーバルセラピストの田辺洋子です。
お花見は行きましたか?



私は、my癒しスポット「泉の森」の桜を堪能してきました。
勿論、ジョギング&瞑想もしてきました。

数日前にお知らせした、”今月のハーブ”
日曜日に書くことにしました。


”今月のハーブ”



デトックス効果のあるメディカルハーブ

第1回目

フェンネル


お腹が張って辛い!時にオススメ
古代ギリシャの女性を魅了したダイエットティー
ギリシャ語でのことを「マラスロン」といいます、
これは「痩せる」という意味から派生した言葉
 といわれているそうです。



「フェンネル」はセリ科の植物です。
和名では、ウイキョウ(茴香)と呼ばれています。

薬っぽい香がしますので、好き嫌いがあるかと思います、
私は、ハーブティーの「フェンネル」は、
大好きな香りですが、
精油のフェンネルは、ちょっと・・・ダウン

身体に対する作用は、
駆風作用(腸内にたまったガスの排出を促す)
便秘を解消して、お腹のガスを出す。
ガスが溜まっているだけで、
ウェスト周りが・・・叫び
更に利尿作用によって、
 体内の余分な水分を排出します。

去痰作用(痰の排出を促し痰を切る働き)




催乳作用(母乳の出をよくする
)があるので、
授乳中のママは、是非飲んでいただきたいハーブです。
但し、子宮を刺激するとも言われているので、
妊娠中の方は大量に飲用しない方がいいですね!
他に催乳効果のあるハーブとしては、

お産を楽にする妊婦さんのためのハーブ
「ラズベリーリーフ」があります。
コチラも、子宮を刺激しますので、
飲用の前には、主治医のご相談下さい。




フェンネル
は、
小さなお子さんでも安心して飲めるハーブです。
ドイツの小児科では、
フェンネルシロップ、フェンネルハニーという剤型で、
咳止めや駆風剤として活用されているようです。




tea☆☆メディカルハーブとして飲用する場合tea☆☆

ティースプーン山盛り一杯を使用直前に押しつぶすか、
突き裂き熱湯を150mlを注ぎ、
蓋をして、5~10分暖かいうちに服用。
乳幼児の場合は、
ミルクや粥を薄めるのにフェンネルの浸剤を用いても。

(参考文献:メディカルハーブの事典)





次回は、”ペパーミント”です。



このハーブも乳幼児が安心して飲めるハーブです。





最後まで読んで頂きありがとうございますラブラブ



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