しんちゃんハウス講座

こんばんは、昨夜、ブログに写真をアップしようとすると


画面が固まってしまい、


何回か格闘しましたが、あきらめました。


今日は、固まらないことを願いながら・・・・お願い





今週は、子育て支援施設


しんちゃんハウス(大和市南林間)での講座が2つ


2日連続でありました。





25日、ベビーマッサージと手作りコスメ


26日、骨盤ストレッチ





ベビーマッサージと手作りコスメは新講座です。


60分で2つの内容はかなりハード、


ベビマは、頭部の半分だけ、


コスメは、スリムアップジェルを作りました。





スリムアップジェルのレシピをご紹介しておきます。





50ML


・キタンサンガム(1g)


・グリセリン10ml(今回はしっとりタイプです。)


  お好みで加減してください


・精油8~10滴


・エタノール5ml


・精製水35ml





1、エタノール5mlを容器に入れ、精油を加えよく混ぜ合わせる。


2、その中にグリセリンを加えよく混ぜ合わせる。


3、更にキタンサンガムを加えて1分くらい混ぜ合わせる。


4、精製水を少量ずつ加え、キタンサンガムのダマをなくすため


  そのまま、15~20分置きます。


再び混ぜ合わせて、出来上がり。





完成品は、2週間をめどに使い切るようにしましょう!!




旗
ワンポイント


  これからの季節は、冷蔵庫で冷やし、


  お風呂上りに使うのが最高ですよ宝石赤




骨盤ストレッチは、


梨状筋という筋肉にフォーカス、


2人1組になって骨盤のゆがみをチェックしました




次回は、


6月22日、ベビーマッサージと手作りコスメ


6月23日、骨盤ストレッチ


です。




ママ!!


宝石紫ハッピーカウンセラーYOKOSO宝石紫








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