PTA講習会”ミラクルエクササイズ” またコメントいただきました

昨夜、PTA講習会 ”ミラクルエクササイズ”

またまた、コメントいただきました。





参加者Mさんより



今日も、体重計乗りました


あと、肩甲骨を動かすこと、やってます



以前から肩甲骨を動かすことは気を付けていましたが、


レクチャーを受けてから、動かし方がわかるようになりました



それと骨盤の位置この2点を気を付けただけで、


高音を今までより楽に出して歌うことが出来ました!



ただ、膝が痛むので辞めてしまいそうになりますが、


今のところ、なんとかこらえて立っています



ありがとうございました。





Mさんへ




早速、実践していただきありがとうございます。

ひとつ気になる事が、”膝の痛み”



痛みを感じるということは、膝に力が加わっているので、骨盤の意識をもう少し緩めてみてください。

「痛みを感じながらのエクササイズは、身体にダメージを与えてしまいましので、気をつけてくださいね!」





   2人の参加者からコメント頂ける


  本当に嬉しく思いますドキドキ





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