子連れで ミラクルエクササイズ

今日は、

子連れで女の子男の子ミラクルエクササイズ




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9月に1回、10月は3回、計4回


ママが4人キッズが7人


かなり賑やかです音譜





*今日は、背中の力を抜いて、背骨を動かす。


*腕を高く上げる(肩甲骨から)そして、側屈


*最後は、身体を絞り上げる。





言葉にする、何?て感じですが、


とにかく、普段使わないような筋肉をしっかり使って頂きました。







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2歳から3歳のキッズ達です!!


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キッズ達が駆け回る中、


マイペースのベビーくん




次回は、10/14(木)です。


ラブラブ最後まで読んでいただきありがとうございますラブラブ




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