花粉の季節を快適に過ごすためのメディカルハーブ エルダーフラワー

こんばんは、


昨日あたりから、花粉の量が増えてきたような叫び


いよいよスギ花粉の季節に突入したようです。





私は、2週間ほど前から薬を飲んでいますが、


時折、目がかゆくなったり、咳が出たり、


2~3日前までは、こんなことありませんでした。


やはり薬を飲んでいても、花粉の量には勝てないのでしょうかしょぼん





さて、本日は、


花粉の季節を快適に過ごすためのメディカルハーブ


2回目、☆エルダーフラワーについてご紹介します。





エルダーフラワーは、


「風邪とインフルエンザによい」「花粉症によい」


「アレルギーによい」などと言われています。





薬効作用の中に、発刊作用、


気管支の分泌促進作用(痰を出しやすくする)


興奮作用などがあるようです。





花粉症の鼻炎や咳が止まれないとき、


喉の調子が悪い時時などにハーブティーとして、


飲むと不快な症状を和らげてくれます。





エルダーフラワーの香りと味は、


フローラルな香りとほのかな甘みで、


優しい感じのほっとするハーブティーに。





コーヒーハーブティーの入れ方 

 

ハーブは、まずはブレンドせずに単体で飲んでみてくださいね!

  

ティーポットにハーブを小さじ2~3杯、そこに、沸騰したお湯を

ここまでは、日本茶を入れるときと同じ、




次からがちょっと違います。

ティーポットに蓋をしたまま3~5分位そのままに、

薬効成分が出るのを待ちます。

そして、カップに移して、飲んでね!



旗ワンポイント 



ティーポットがない場合は、マグカップでもOK!

 

マグカップの上に蓋になるような小皿を用意して、

 ポットで入れるときと同じ要領で、

 飲む時は、茶漉しを使うか、そのまま、上澄みを別のカップに移せば、

 専用のティーポットがなくてもハーブティーを楽しみ事ができます。





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