テーマ:ひとり言

過呼吸

毎日更新の知らせを楽しみにしているブログ 「幸せって意外にカンタン!」の無料相談で パニック障害で悩んでいるかたの相談が載っていました。 それを読んでいて、思い出しました。 私も、一年数ヶ月前まで、過呼吸で悩んでいました。 (私の場合は、空気が吸えなくなってしまう) 以下は、コメント欄に書き込んだ内容です。 ☆ ★ ☆ ★…
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素晴らしい出会い

今晩は、恒例の主人との居酒屋デートから、帰宅。 昨日、講師をした、日々輝学園PTAスタッフの方から 講習会の写真を転送して頂きました。 写真は、後で公開する予定ですが、 転送して頂いた、スタッフの方お店のブログに講座の事が 素敵なブログです。 コチラ から遊びに行ってください。 手ぬぐいのお店です。 ほんわかとした…
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12/5(土) 日々輝学園PTA講習会

12/5(土) 綾瀬市にある日々輝学園    PTA講習会に講師として行ってきました。 雨が降る悪天候の中、25名の参加で開催です。 今回のテーマ 「免疫力を高めて感染症に負けない身体作りと対策」 実習で作った アロマオイル入り消毒用ハンドスプレー 前半は、 風邪やイン…
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トイザラスでお買い物

きょうは、トイザラスへ クリスマスプレゼントの買出しの付き添いに 4歳のナーちゃんはサンタさんにお願いしています。 「プリキュアのジュエルボックス」 サンタさんへのお願いを叶えるために・・・・ 私の出番 長女がお買い物をしている間、 ナーちゃんに気づかれないように売り場でお遊び 実は、ナーちゃんは、 じーじ(主人)…
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今日は満月

今日は満月 「満月は要らないものを手放すのにベストタイミング」 私がお世話になっている 天分開花促進室のゆきのさんのブログに書いてありました。 「やってみようかな」 早速、ブログを印刷 20時からリアルタイムで、ゆきのさんと一緒に 瞑想出来るように、準備 20時、瞑想開始 「もしも、時間的、環境的に許すのであれば、…
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恒例 コストコへお買い物

12/1コストコへ 孫のナーちゃん・リーちゃん・ママ(長女)と ナーちゃん2日前、熱を出し 「インフル」と大騒ぎ ただの風邪でした。 翌日、 お医者様から「明日は幼稚園に言っていいよ!」 やっぱり、ただの風邪 元気です 今回の買出し 無洗米10kg-3058円は、 未婚の次女のリクエスト 前回、無洗米なるもの…
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月曜日はH&Mでお買い物

今晩は、 ルーシーダットンインストラクターの田辺です。 今日は、大和ランドマークかしわ台 ルーシーダットン3レッスンの日 以前は、 エアロ・ルーシーエアロルーシールーシー 5レッスンでした。 10月より、ルーシーダットン3レッスン しかも、1時間に余裕が出来、 更に、ランドマークにH&M開店 毎週月曜日は、H&Mでお…
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孫のナーちゃんインフルエンザ!

今晩は、 ナーちゃんが熱を出しました。 午後3時過ぎ、娘から 「風邪かも、熱も高くないし」 大丈夫? 熱が上がったら休日診療所に行ったほうがいいよ! 「わかった」 一時間後、 「39度になった休日診療所に行く、         リーちゃんみててくれる!」 わかった!急いで娘の家へ 途中で、 「休日診療所の受付が4…
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12月のダイエットは体重現状維持

こんにちは、 アンチエイジングサロンYOKOSOの洋子です。 最近、こんなこと感じていませんか? 「身体がブヨブヨしてきたみたい!?」 「体重は変わらないのにジーンズがキツイ!?」 これって、脂肪が原因 「そんなことわかってる」 では、何故この時期から気になり始めるのでしょうか? …
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アンチエイジングサロン

こんにちは、 アンチエイジングサロンYOKOSOの田辺です。 この書き出し、初めて使いました。 数ヶ月前まで、私の本業は、「フィットネスインストラクター」 副業が個人で行う講座 数年前に屋号をつけました。 アンチエイジングサロンYOKOSO 自宅で、個人セッションもしましたが・・・・・ その頃は…
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ブログ「幸せって意外にカンタン!」     知ってますか?

こんにちは、(今晩は?) 外はすっかり 日が暮れるのが早くなりましたね 今日は、私がお世話になっている ヒーラーゆきのさんにリーディングをして頂いたその後について、 書かせていただきます。皆さんの中にもご存知の方も多いと思いますが、 ゆきのさんは「幸せって意外にカンタン!」というブログを書いています。 このブログ、あっとい…
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スタジオアリスで写真撮影

スタジオアリスで写真撮影 2度目の挑戦で何とか終了 土曜日に1度行ったのですが、 11ヶ月のリーちゃんが泣いてしまって 今回も泣いたのですが、 1歳の記念撮影と姉のナーちゃんとのツーショット  成功「よかった~」 待ち時間を含め既に2時間近くが経過。 付き添いの私は、すでに、お疲れ気味 小さな孫達は、限界を超えて「…
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孫のナーちゃんお泊りです

今日は、ナーちゃんがお泊りしています。 最近、ナーちゃん一人でお泊りの時の定番は、 くら寿司で食事、その帰りに近所のヨークマートへ 何故「ヨークマート」へ行くかには、理由があります。 子供用のカートを押して、お買い物。 ママになった気分 4歳のナーちゃんも成長しているな~ 実は、未だ起きています。 ママがいたら 「いい…
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11/14金沢・兼六園ライトアップ秋の段

金沢兼六園ライトアップ・秋の段 とても幻想的でした。 ちなみに、この写真パナソニックLUMIXの最新機種 DMC-FX60で撮りました。 ココにはアップ出来ませんが、 夜景&人物もかなり綺麗に写りました。 夜景&人物を売りにしているだけのことはあります。 クイズです これ、何かわかり…
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旅行2日目高山へ

新潟・越後湯沢インター11時30分 高山へ 初めて行くところです。 長岡JCTから北陸道へ上越JCTからは未知の道路 運転は主人ですが 新潟・親不知まではトンネルが多く初めて+悪天候 時間の経過が長~い! 小矢部破波JCTより東海北陸自動車道へ すでに午後3時、「高…
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紅葉綺麗でした。弥彦もみじ谷

新潟~高山~金沢 熟年夫婦の二人旅 新潟・弥彦もみじ谷編 これ、なんだかわかりますか? 菊です。 11月は菊祭りで見たことのないような菊が沢山 ココからもみじ谷です。 写真を撮っていた地元の人が 「2日くらい前が一番綺麗だった」と話していましたが まだまだ、十分に楽しむ事ができました。 こちらは、私…
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帰ってきました

こんばんは 新潟~高山~金沢の旅から帰り 一息ついたとこらです。 兼六園のライトアップ秋の段 とても幻想的でした。 写真は後日アップします。 本日はこのへんで
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新潟~高山~金沢深夜に出発します

楽しみにしている旅行です。 普段は一泊二日新潟オンリーでしたが、 今回は二泊三日高山・金沢まで足を伸ばして 実は、11月から日曜日の仕事が 3レッスンから1レッスンになったので、 「ラッキー」
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紅葉さ~ン待っててね!

我が家の窓から 今週木曜日深夜から新潟白川郷高山金沢 2泊3日の旅行(主人と2人旅)へ行きます 新潟弥彦のもみじ谷・紅葉が楽しみなのですが・・・・ 観光協会のHPでは見ごろになってなっていますが、 我が家の桜?は既に今日が見ごろ今夜から激しい雨が ああ~紅葉は大丈夫かな 「紅葉さ~ン私を待っていてね」 育児ブ…
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アロマを炊いて体調快方!

今、エステから帰ってきました。 体調か8割がた戻りました。 ところで、エステに出かける前にアロマを炊きました。 何を炊いたかわかりますか? まずは気分をスッキリしたかったので、 柑橘系をさらに心にも響くようにライムを選びました。 その理由は トラウマになりそうな出来事を忘れさせてくらる。 …
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体調不良です

土曜日からお腹の調子がイマイチ 金・土・日と孫達と遊ぶ事三連ちゃん お腹の調子が悪い中、 孫のナーちゃんと主人と未だ嫁に行かない次女と 蔵ずしへ食事に行ったり (お腹の調子が気になりつつもおいしくいただきました) 日曜日、娘親子を送り届けた後、 「あれ?」お腹の調子が・・・・ いままで、私の腸はココにあります と主…
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ラジオ(PC)から流れてきた自分に声に・・・・

今、FM熱海、湯河原の「幸せって意外にかんたん」で ゲスト出演した、自分の声を聴きました。 初体験です 「え~これが私の声?」 ぜんぜん違う 留守電メッセージの自分の声はときどき聴くけど 全く違う なんだか変な感じです。 …
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本日FM放送にゲスト出演します!

昨日のタイトルが間違っていました。 本日FM放送にゲスト出演します! お時間のある方は、是非聞いてくださいね                  FM熱海湯河原(Ciao) 10/25日曜日16:00~16:30       「幸せってカンタン!」にゲスト出演します    番組のパーソナリテ…
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アロマテラピー検定1級対策講座 開講のお知らせ

おはようございます 来月より、アロマテラピー検定1級対策講座を開講します。 アロマテラピー検定は年に2回、5月・11月に行われています。 今回は、5月の試験を目指して、ゆっくりと楽しく、 実習を交えて進めていきます。 アロマ検定1級は合格率が90%以上 「え~!それなら、独学で大丈夫」 勿論、…
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超度級睡魔!?

昨夜は、恒例の主人との居酒屋デート 帰宅後、テレビを視ながらくつろいでいると 超度級睡魔が 目も開けていられないほど時間は8:30 たまらず、主人に「ゴメン、寝る」 年に数回こんな事があるのですが、 変…
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「齢だから・・・・」とあきらめないで!

今日は、10/25(日)FM熱海湯河原で放送予定の 「幸せってカンタン」でパーソナリティー大木ゆきのさんと お話した内容の中で、特に盛り上がった話を それは、私が42歳でエアロビクスインストラクターとして プロデビューするまでの事 私は、40歳までエアロビクスをしたことがなく 近所にオープンしたスポーツクラブ…
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10/25(日)FMラジオに出演します

こんにちは 今日、ラジオの収録に行ってきました。 初体験です FM熱海湯河原(Ciao)  10/25 日曜日16:00~16:30 「幸せってカンタン!」にゲスト出演 この番組のパーソナリティー 天分開花促進室の大木ゆきのさんとは、 昨年の夏、「癒しフェアー」で ヒーリン…
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子守大作戦

今日は、どんよりとして肌寒い 昨日は、孫のナーちゃんの運動会 9ヶ月になるリーちゃんは、 私と未婚の次女が交替で子守 朝8時ちょっとと前  子守大作戦開始 私は9時半仕事のため外出12時帰宅 再び13時半外出15時半帰宅 その後、ナーちゃんを迎えに ナーちゃんのパパの実家へ  実はこの日は、 ナーちゃんのパパと…
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