テーマ:ヨガ

身体に感じ心を癒す”ヨガ”

おはようございます。 今日もいいお天気ですね! 来年から始めたいことがあります。 身体に感じ心を癒す”ヨガ” (ネーミングは仮称です。) 来年、プロのスポーツインストラクターとしての区切りをつけます。 スポーツクラブ・公共施設でのレッスンでは、伝えきれない事も沢山あって、もっと心に語りかけるレ…
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"フィットネスヨガ入門教室"2回目(厚木市荻野運動公園体育館)

こんばんは、 今日は、いつもよりかなり早い時間のアップです! 本日は、厚木市荻野運動公園体育館での ”フィットネスヨガ入門教室”2回目でした。 この教室の参加者と私、波動が会うみたいで、 指導していても、自然体で構えることなく、 レッスンがどんどん進んでいきます。 言葉のキャッチボールもアイコンタク…
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フィットネスヨガ入門教室の初日(厚木・荻野運動公園体育館)

今晩は、 今日は厚木市で フィットネスヨガ入門教室の初日でした。 全4回 各回60分のレッスンです。 今回は初日、ヨガ未経験の方がほとんど、 参加者の緊張をほぐす事を中心に 身体を使う事の大切さ、使う事で筋肉がほぐれる! その事を体感していただきました。 特に、冬に入ってから…
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”癒してナイト”ルーシーダットン

皆さんご心配おかけしました。 今日も、ゆっくり身体を休め、 午後からは、 孫達と泉の森まで、お散歩にでかけました     夜は厚木までお仕事へ    いつも思うことですが、仕事へ行く時は、     なんとなく寒さを感じる時でも、      帰りには、身体がホカホカ 指導する立場なので、効果は参加者の方の半…
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